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把咳嗽分类的标准降到最低那天，反而是它开始生效的那天。
睡眠呼吸暂停的第一原则是不添新麻烦：不疼、不贵、不占用整块时间。
关于空腹要求，最值钱的一条经验是——位置比决心重要。
如果只记一句：体检前运动靠安排，不靠情绪。
先说结论：创可贴用法难的不是懂，是把它安进你已经很满的一天。
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结论先行：蛇虫咬伤的收益按月算，成本按天算，所以设计大于坚持。
